Seniortrening sesongen 2026-2027

Etter en periode med litt helseutfordringer er jeg nå klar for å prøve igjen:
 Seniortrening betyr trening for voksne (ingen nedre eller øvre aldersgrense), damer og menn, med vekt på styrke, bevegelighet og utholdenhet. 
 Vi gjør øvelser felles, men i eget tempo og vanskegrad.

Hvor: 
Gymsalen på Buvollen.

Når:
Onsdager kl 18 – 19, første gang onsdag 30 september 2026
Kaffestund etter treninga siste onsdag hver måned (stort sett)

Betaling:
 Ingen, men det forventes at deltagere betaler ordinært medlemskap i Rudsbygd IL

Siden vi starter siste onsdagen i september kan vi sette oss ned for en kaffestund, ta med drikke og litt biteti.

Hilsen
 Marit Kamstrup Tyldum

Nye og tidligere deltagere, vel møtt på trening!